시니어정신건강3 "나이 들어서 ADHD라니?" - 시니어 성인 ADHD의 숨겨진 진실 들어가면서 - 60 대에 처음 받은 ADHD 진단 "제가 이 나이에 ADHD라고요?"며칠 전, 한 시니어 여성분이 의사에게 하신 말씀입니다. 평생 자신을 '덜렁이', '건망증이 심한 사람'이라고 생각해왔는데, 손자의 ADHD 진단을 계기로 자신도 검사를 받아보니 뒤늦게 ADHD 진단을 받으신 것입니다. 최근 들어 이런 사례가 급격히 늘고 있습니다. 특히 50대 이후 성인, 그중에서도 시니어 세대에서 ADHD 진단을 받는 분들이 많아지고 있는데요. 이는 단순히 진단 기준이 달라진 것이 아니라, 그동안 우리가 놓쳤던 중요한 문제를 드러내고 있습니다. 시니어 ADHD, 왜 이제서야 주목받고 있을까? ADHD란 무엇인가? ADHD (주의력결핍 과잉행동장애)는 뇌의 신경발달 장애로, 주의집중력 부족, 과잉.. 2025. 7. 6. 시니어 우울증 자가진단 가이드 - 건강한 노후를 위한 마음 돌보기 들어가면서 - 시니어 우울증, 왜 중요한가? 노년기는 인생의 황금기가 될 수 있지만, 동시에 다양한 변화와 상실을 경험하는 시기이기도 합니다. 은퇴, 건강 악화, 배우자나 친구의 사망, 사회적 고립 등은 시니어들에게 우울증을 유발할 수 있는 주요 요인들입니다. 세계보건기구(WHO) 에 따르면 65세 이상 고령자의 약 15%가 우울증을 겪고 있으며, 이는 단순한 기분 저하가 아닌 치료가 필요한 질환입니다. 하지만 많은 시니어들이 "나이 들면 당연한 것"이라고 생각하거나, 가족에게 부담을 주기 싫어서 도움을 요청하지 않는 경우가 많습니다. 시니어 우울증의 특징과 일반 우울증과의 차이점 시니어 우울증의 독특한 특징 시니어 우울증은 젊은 세대의 우울증과 다른 양상을 보입니다: 신체 증상이 더 두드러집니다. 시.. 2025. 7. 2. "나는 이제 쓸모없는 사람일까?" - 은퇴 후 찾아온 우울증과 마주하기 시작하며 며칠 전, 한 분께서 이 같은 메시지를 보내주셨습니다. "40년간 회사를 다니다가 작년에 은퇴했습니다. 처음엔 자유로워서 좋았는데, 요즘은 매일이 똑같고 무기력해요. 아침에 일어날 이유를 찾지 못하겠고, 나는 이제 세상에 쓸모없는 사람이 된 것 같아요." 이 메시지를 읽으면서 가슴이 먹먹해졌습니다. 이런 고민은 결코 그분만의 이야기가 아니기 때문입니다. 은퇴 후 우울증, 우리가 말하지 못했던 진실 "매일이 일요일인데 왜 이렇게 힘들까요?" 은퇴를 앞두고는 모두들 말합니다. "이제 자유롭게 살 수 있겠네요!" "하고 싶은 일 다 하세요!" 하지만 막상 은퇴하고 나면 현실은 전혀 다릅니다. 아침 7시에 울리던 알람이 사라진 자리에 남은 것은 의외로 공허함입니다. 출근길 지하철에서 만나던 얼굴들, 회.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 ❤️ 1 📤 공유하기 ⭐ 즐겨찾기
