분류 전체보기128 부모님 혈압 걱정될 때, 이런 습관부터 점검하세요. 들어가며: 고혈압, 약물치료보다 생활습관이 먼저 부모님이 건강검진에서 "혈압이 조금 높네요"라는 말을 들으셨나요? 많은 분들이 이런 상황에서 즉시 혈압약 복용을 고려하지만, 생활습관 개선이 우선입니다. 한국고혈압학회에 따르면, 고혈압 환자의 약 70%가 잘못된 생활습관으로 인해 혈압이 상승한다고 합니다. 특히 50대 이후에는 혈관 탄력성이 감소하면서 고혈압 위험이 급격히 증가하는데, 이때 올바른 생활습관 관리만으로도 상당한 개선 효과를 볼 수 있습니다. 💝 고혈압의 숨겨진 원인: 무의식적인 생활패턴 왜 나이가 들면서 혈압이 높아질까요?혈관 노화: 50대 이후 혈관 탄력성이 연간 1-2% 감소신진대사 저하: 기초대사율 감소로 인한 체중 증가호르몬 변화: 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 감소스트레스 누적:.. 2025. 5. 28. 골든 에이지 스토리를 소개합니다 안녕하세요, Golden Oscar 입니다 :)🌿 Golden Age Story는 건강한 삶을 추구하는 모든 분들을 위한 신뢰할 수 있는 헬스케어 정보 공간입니다. 이 블로그는 과학적 근거에 기반한 최신 건강 정보를 통해 여러분의 웰빙 라이프를 지원하며, 나이와 상관없이 누구나 건강하고 활기찬 삶을 살아갈 수 있도록 도움을 드리고자 합니다. 📗 골든 에이지 스토리의 목표 이 블로그는 건강에 관심이 많은 모든 연령대와 특별히 부모님의 건강을 걱정하는 30~50대 자녀 세대, 그리고 스스로 건강관리에 적극적인 액티브 시니어분들을 위해 만들어졌습니다. 20-30대: 미래의 건강한 삶을 위한 예방과 습관 형성40-50대: 중년기 건강 관리와 부모님 건강 케어60대 이상: 활기찬 노년을 위한 실용적 건강 정보.. 2025. 5. 28. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
