웰빙30 도파민과 옥시토신: 시니어에게 꼭 필요한 두 친구 들어가면서 - 50대 이후 감정 변화의 진실 50세가 넘으면 종종 이런 생각이 들기도 합니다. "요즘은 아무 의욕도 없고, 혼자 있는 시간이 괜히 길어졌어.""예전처럼 뭔가에 집중이 잘 안 돼.""나는 이제 사회에 더는 쓸모없는 존재일까?" 하지만 이런 감정의 배경에는 단순한 기분 변화가 아니라, 우리 뇌 속 신경전달물질의 작용 변화가 자리하고 있습니다. 그중에서도 특히 중요한 것이 바로 도파민(Dopamine)과 옥시토신(Oxytocin)입니다. 이 두 호르몬을 이해하고 올바르게 관리한다면, 50대 이후에도 충분히 활기차고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다. 도파민 (Dopamine) – 삶의 동력을 다시 붙잡는 에너지 🎒 도파민은 무엇인가요?도파민은 흔히 동기와 보상의 호르몬이라고 불립니다. 무.. 2025. 5. 30. 골든 에이지 스토리를 소개합니다 안녕하세요, Golden Oscar 입니다 :)🌿 Golden Age Story는 건강한 삶을 추구하는 모든 분들을 위한 신뢰할 수 있는 헬스케어 정보 공간입니다. 이 블로그는 과학적 근거에 기반한 최신 건강 정보를 통해 여러분의 웰빙 라이프를 지원하며, 나이와 상관없이 누구나 건강하고 활기찬 삶을 살아갈 수 있도록 도움을 드리고자 합니다. 📗 골든 에이지 스토리의 목표 이 블로그는 건강에 관심이 많은 모든 연령대와 특별히 부모님의 건강을 걱정하는 30~50대 자녀 세대, 그리고 스스로 건강관리에 적극적인 액티브 시니어분들을 위해 만들어졌습니다. 20-30대: 미래의 건강한 삶을 위한 예방과 습관 형성40-50대: 중년기 건강 관리와 부모님 건강 케어60대 이상: 활기찬 노년을 위한 실용적 건강 정보.. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
