채소과일건강1 혈관 나이를 젊게 유지하는 6가지 비밀 레시피 – 의사도 매일 실천한다 “사람의 나이는 혈관 나이와 같다”는 말이 있습니다. 실제 나이는 50대라도 혈관 나이가 70대라면, 심뇌혈관질환의 위험은 훨씬 커집니다. 반대로 혈관 나이를 10년 이상 젊게 유지하는 사람들은 활력이 넘치고, 노화 속도도 느리게 나타납니다. 그만큼 우리 건강에 가장 중요한 것이 혈관 관리라고 말할 수 있습니다. 그렇다면 의사들조차 매일 실천하는 혈관 건강 습관에는 무엇이 있을까요? 오늘은 혈관 나이를 젊게 유지하는 비밀 레시피를 정리해 보겠습니다. 의사들이 환자들에게 많이 강조하는 것도 결국 젊은 혈관을 유지하는 생활습관입니다. 그렇다면 많은 의사들도 실제로 매일 실천하는 혈관 나이를 젊게 유지하는 6가지 비밀 레시피는 무엇일까요? 지금부터 하나하나 살펴보겠습니다. 1. 하루를 시작하는 첫 습관, .. 2025. 8. 18. 이전 1 다음
