정신건강의학과2 공황장애 가족에게 말하는 법 - 단계별 가이드와 실제 대화 예시 혼자만의 비밀이 되어버린 공황장애 갑작스럽게 심장이 두근거리고 숨이 막히며, 견딜 수 없는 공포가 엄습하는 순간. 아무도 없는 곳에서 혼자 이 무서운 경험을 겪고 나면, 가장 가까운 가족에게조차 말하기가 쉽지 않습니다. "이해받지 못할 것 같아서", "걱정만 끼칠 것 같아서", "정신적으로 약하다고 생각할까 봐서"라는 이유로 입을 다물게 됩니다. 하지만 공황장애는 전체 인구의 2-3%가 겪는 흔한 질환이며, 뇌의 화학적 불균형으로 발생하는 치료 가능한 병입니다. 혼자 끙끙 앓지 마시고, 가족의 이해와 지지를 받아 함께 극복해 나가시길 바라며 이 글을 작성합니다. 가족에게 말하기 어려운 진짜 이유 많은 분들이 공황장애를 가족에게 알리기 어려워하는 이유는 크게 세 가지입니다. 첫째는 "정신적으로 약하다.. 2025. 9. 11. "나이 들어서 ADHD라니?" - 시니어 성인 ADHD의 숨겨진 진실 들어가면서 - 60대에 처음 받은 ADHD 진단 "제가 이 나이에 ADHD라고요?"며칠 전, 한 시니어 여성분이 의사에게 하신 말씀입니다. 평생 자신을 '덜렁이', '건망증이 심한 사람'이라고 생각해왔는데, 손자의 ADHD 진단을 계기로 자신도 검사를 받아보니 뒤늦게 ADHD 진단을 받으신 것입니다. 최근 들어 이런 사례가 급격히 늘고 있습니다. 특히 50대 이후 성인, 그중에서도 시니어 세대에서 ADHD 진단을 받는 분들이 많아지고 있는데요. 이는 단순히 진단 기준이 달라진 것이 아니라, 그동안 우리가 놓쳤던 중요한 문제를 드러내고 있습니다. 시니어 ADHD, 왜 이제서야 주목받고 있을까? ADHD란 무엇인가? ADHD (주의력결핍 과잉행동장애)는 뇌의 신경발달 장애로, 주의집중력 부족, 과잉행.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
