수면호르몬1 멜라토닌 영양제 정말 효과 있을까? 중년 여성 불면증 해결 진실 중년 여성 불면증, 멜라토닌 영양제로 해결할 수 있을까요? 중년 여성 불면증으로 고민하시는 분들이라면 한 번쯤 멜라토닌 영양제에 대해 들어보셨을 것입니다. 40대를 넘어서면서 밤마다 뒤척이는 시간이 길어지고, 분명 하루 종일 바쁘게 움직였는데도 잠자리에 들면 머릿속이 복잡해지면서 잠이 오지 않는 경험, 많은 분들이 공감하는 현실입니다. 특히 갱년기 불면증에 접어들면서 이런 수면장애는 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 요즘 온라인에서는 "수면 호르몬"이라 불리는 멜라토닌 영양제가 불면증 해결법으로 주목받고 있습니다. 정말로 멜라토닌 영양제 효과가 중년 여성의 불면증에 도움이 될까요? 오늘은 그 내용을 함께 살펴보겠습니다. 중년 여성 불면증 원인, 단순한 노화가 아닙니다 중년 여성 불면증 원인은 단순히.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
