당뇨병2 수면 무호흡증과 당뇨병의 위험한 악순환 수면 무호흡증과 당뇨병이 상호 밀접한 관련이 있다는 사실을 혹시 알고 계셨나요? 최근 연구들에 따르면, 당뇨병 발병을 높이는 원인 중 하나가 바로 수면장애라는 것이 밝혀졌습니다. 잠자리에서 반복되는 호흡 중단이 혈당 조절 문제와 서로 영향을 주고받으며 악순환을 만들어내는데, 이 고리를 끊어내는 것이야말로 건강한 삶을 위한 첫걸음이라 할 수 있습니다. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 중단되는 질환입니다. 기도가 막히거나 좁아져서 발생하는 폐쇄성 수면 무호흡증이 가장 흔한 형태입니다. 주요 증상들:큰 코골이와 함께 갑작스러운 호흡 중단자주 깨는 수면과 낮 시간 극심한 피로감집중력 저하와 기억력 문제아침에 일어났을 때 두통과 목 마름 당뇨병과의 연결고리 수면 무호흡증과 당뇨병.. 2025. 6. 8. 당뇨병 번아웃(Diabetes Burnout)과 싸우는 법 당뇨병 진단을 받은 지가 몇 년이 지나면서, 처음의 각오와는 달리 점점 관리가 소홀해지는 자기 자신을 발견한 적이 있으신가요? "오늘도 혈당을 재야 하나?" 아침에 눈을 뜨자마자 이런 생각이 든다면, 아마도 당신은 당뇨병과 함께 살아가는 수많은 사람들이 경험하는 '당뇨병 번아웃(Diabetes Burnout)' 일 수도 있습니다. 당뇨병 번아웃 (Diabetes Burnout) 이란? 당뇨병 번아웃은 당뇨병 관리에 대한 정서적, 신체적 피로감으로 인해 자가 관리를 포기하고 싶어지는 상태입니다. 단순한 게으름이나 의지력 부족이 아닌, 만성질환을 관리하는 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 심리적 반응입니다. 번아웃의 신호들혈당 관리에 대한 무관심이나 포기감"왜 나만 이런 걸 해야 하지?"라는 분노감당.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
