#은퇴후우울증 #시니어정신건강 #노인우울증 #은퇴증후군 #중년우울 #노년기정신건강 #은퇴스트레스 #시니어라이프 #정신건강관리 #우울증극복1 "나는 이제 쓸모없는 사람일까?" - 은퇴 후 찾아온 우울증과 마주하기 시작하며 며칠 전, 한 분께서 이같은 메시지를 보내주셨습니다. "40년간 회사를 다니다가 작년에 은퇴했습니다. 처음엔 자유로워서 좋았는데, 요즘은 매일이 똑같고 무기력해요. 아침에 일어날 이유를 찾지 못하겠고, 나는 이제 세상에 쓸모없는 사람이 된 것 같아요." 이 메시지를 읽으면서 가슴이 먹먹해졌습니다. 이런 고민은 결코 그분만의 이야기가 아니기 때문입니다. 은퇴 후 우울증, 우리가 말하지 못했던 진실 "매일이 일요일인데 왜 이렇게 힘들까요?" 은퇴를 앞두고는 모두들 말합니다. "이제 자유롭게 살 수 있겠네요!" "하고 싶은 일 다 하세요!" 하지만 막상 은퇴하고 나면 현실은 전혀 다릅니다. 아침 7시에 울리던 알람이 사라진 자리에 남은 것은 의외로 공허함입니다. 출근길 지하철에서 만나던 얼굴들, 회사.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 ❤️ 1 📤 공유하기 ⭐ 즐겨찾기
