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커피 하루 몇 잔까지 안전할까요? 나이가 들수록 건강에 대한 관심이 높아지면서, 평소 즐겨 마시던 커피에 대해서도 "계속 마셔도 될까?"라는 고민을 하시는 분들이 많습니다. 특히 시니어 세대에게는 커피가 건강에 도움이 될까요, 아니면 해로울까요? 이런 주제에 대해서 관심이 있는 분들을 위해서 최신 연구 결과를 바탕으로 알아보겠습니다. 🤔 커피, 시니어에게 도움이 되는 놀라운 효과들 ✨ 1. 치매 예방의 강력한 파트너 🧠최근 연구에서 가장 주목받는 것은 커피의 치매 예방 효과입니다. 하루에 커피 2-3잔을 꾸준히 마시는 시니어들이 그렇지 않은 분들보다 치매와 알츠하이머병 발병 위험이 현저히 낮다는 결과가 나왔습니다. 커피 속 카페인과 항산화 성분이 뇌 건강을 보호하는 역할을 한다고 봅니다.2. 심혈관 건강 개선 ❤️적당한 커피 섭취는 .. 2025. 6. 2.
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