본문 바로가기

#도파민 #옥시토신 #시니어건강 #중년심리 #50대건강 #60대건강 #멘탈케어 #정신건강 #사회적유대감 #액티브시니어 #행복호르몬 #나이듦을긍정하기1

도파민과 옥시토신: 시니어에게 꼭 필요한 두 친구 50세가 넘으면 종종 이런 생각이 들기도 합니다.“요즘은 아무 의욕도 없고, 혼자 있는 시간이 괜히 길어졌어.”“예전처럼 뭔가에 집중이 잘 안 돼.”“나는 이제 사회에 더는 쓸모없는 존재일까?” 하지만 이런 감정의 배경에는 단순한 기분 변화가 아니라, 우리 뇌 속 신경전달물질의 작용 변화가 자리하고 있습니다.그중에서도 특히 중요한 것이 바로 도파민(Dopamine)과 옥시토신(Oxytocin)입니다. 🍃 도파민(Dopamine) – 삶의 동력을 다시 붙잡는 에너지 도파민(Dopamine)은 흔히 동기와 보상의 호르몬이라고 불립니다. 무언가를 기대하거나 성취할 때 우리 뇌에서 도파민이 분비되어 기쁨, 몰입감, 성취감을 느끼게 해주죠. 하지만 나이가 들면 새로운 시도에 대한 기회가 줄고반복되는 일상이.. 2025. 5. 30.
<

티스토리툴바